MINDFULNESS - MET AANDACHT VOOR JOU - 

Vul (bijvoorbeeld) uw slogan in


WETENSCHAPPELIJK ONDERZOEK

De mindfulnesstraining is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert om te gaan met onder andere stress, piekeren, angst, slapeloosheid en chronische pijn. Een effectief bewezen training die ook positieve resultaten laat zien bij depressie, burn-out, psychische klachten na het doormaken van kanker en hart en vaatziekten. Er is aangetoond dat mindfulness de flexibiliteit, aanpassingsvermogen en emotionele stabiliteit van mensen doet vergroten en dat je geheugen en concentratie verbeterd. De training leidt tevens tot meer empathie en (zelf)compassie en zorgt ervoor dat je subjectieve gevoel van welbevinden wordt vergroot.